Zakaj prihaja do negativnih posledic in napetosti zaradi prisilne drže na delovnem mestu? Zakaj je dolgotrajno sedenje ali stanje škodljivo? Kako lahko te posledice omilimo in jih odpravimo?
Razumevanje vzrokov, ki vodijo do napetosti, poškodb in bolečin, je prvi korak, ki ga moramo narediti na poti do sprememb! Nadalje se je potrebno seznaniti z načini dela, ki bodo želene spremembe lahko prinesli.
V okviru delavnice bomo vaše zaposlene seznanili z naslednjimi vsebinami:
1.del: DO DOBREGA POČUTJA NA DELOVNEM MESTU
- Kateri so vzroki za pojav najpogostejših tveganj za naše zdravje in kako je nanje mogoče vplivati
- Katere so najpogostejše negativne posledice dela in kako jih omiliti oziroma odpraviti
- Izbira pravilne vadbe glede na opravljanje dela
- Aktivnosti zaposlenih med delovnim časom;
- Prehrana na delovnem mestu;
- Motivacija za dobro počutje na delovnem mestu;
2. del: PREDSTAVITEV IN IZVEDBA AKTIVNEGA ODMORA NA DELOVNEM MESTU
Delavnica je tako teoretična kot praktična.
Trajanje: 1 ura.