Zakaj prihaja do negativnih posledic sodobnega načina življenja in dela? Kako lahko te posledice omilimo in jih odpravimo?
Razumevanje vzrokov, ki vodijo do napetosti, poškodb in bolečin, je prvi korak, ki ga moramo narediti na poti do sprememb! Nadalje se je potrebno seznaniti z načini dela in življenja, ki bodo želene spremembe lahko prinesli.
V okviru delavnice bomo vaše zaposlene seznanili z naslednjimi vsebinami:
1. del: SODOBNI VPLIVI ŽIVLJENJA IN DELA NA NAŠE POČUTJE
- Kateri so vzroki za pojav najpogostejših tveganj za naše zdravje in kako je nanje mogoče vplivati
- Katere so najpogostejše negativne posledice pisarniškega dela in kako jih omiliti oziroma odpraviti
- Kako oblikovati pravilno in zdravo vadbo
- Izbira pravilne vadbe glede na opravljanje pisarniškega dela
- Motivacija za vadbo
2.del: DO DOBREGA POČUTJA NA DELOVNEM MESTU
-
- Aktivnosti zaposlenih med delovnim časom
- Aktivnosti zaposlenih izven delovnega časa
- Prehrana na delovnem mestu
- Motivacija za dobro počutje na delovnem mestu
3. del: PREDSTAVITEV IN IZVEDBA AKTIVNEGA ODMORA NA DELOVNEM MESTU
Delavnica je tako teoretična kot praktična.
Trajanje: 2 uri.
Kontaktirajte nas in z veseljem se bomo pogovorili o različnih možnostih sodelovanja.
Kontakt: fitzaposleni@razgibaj-se.eu I 040 270 358